月經來潮后女性體內雌、孕激素都會處于一個很低的水平。女性便會出現失眠等植物神經紊亂的癥狀。失眠的常見病癥是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，例如月經前后內分泌變化或軀體不適。建議保持平常心態，增加營養，養成良好睡眠習慣。嚴重者需要藥物治療
      

      指導意見：
      你好，你所提到的經行失眠，是中醫的一種證名。因此，在治療上，我建議你，當前你需要考慮的不是糾結于這種中醫的一種證名的問題上，而是需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生經行失眠的心理因素，增強你的心理素質，這樣，才能更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態。
      
      以上是對“經后睡眠正常者，稱為經行失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！經后睡眠正常，經期失眠。這種情況基本屬于正常的生理反應。在經期很多女性由于緊張，不敢動，不敢翻身怕側漏，因此導致睡眠不好。建議：放松心情，經期別勞累，別熬夜，睡前不要看手機！