考慮血管比較脆，大多數女性都這樣，建議多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，給予低鹽低脂低膽固醇飲食，多做戶外運動，提高機體抵抗力。
      

      你這種情況，考慮是過敏性紫癜的可能性大。過敏性紫癜是一種常見的血管變態反應性疾病，機體對某些物質過敏發生變態反應，導致毛細血管通透性增加，血液外滲，產生皮膚紫癜，粘膜及某些器官出血。
      

      病情分析：
      您好，根據您的敘述這種情況常見于外傷淤血所致，避免外傷。局部24小時內冷敷。
      指導意見：
      建議平時做好自我防護，口服維生素C片等治療。多觀察病情變化。如果不能緩解及時到醫院就診治療。
      
      以上是對“腿部輕輕一碰就會淤青”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！