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但患有失眠的原因不單單是由于壓力

女 | 49歲 2018-08-20 11:58:02 4人回復 來自

健康咨詢描述: 但患有失眠的原因不單單是由于壓力?但患有失眠的原因不單單是由于壓力

醫生回復區

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2018-08-20 12:00:10 我要投訴

      你說的很有道理,患有失眠,不單單是因為有心理壓力,還有其他方面的原因。比如身體不舒服,生病了。再比如吃藥造成的藥物反應。還有外界重大刺激等。所以引起失眠的原因是多方面的。
      

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網友:19842稱贊:3
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2018-08-20 12:00:21 我要投訴

      你好,很高興能咨詢。您可能有更年期綜合癥,建議您平時多做運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時休息,不要熬夜,養成良好的生活習慣,更利于睡眠。您可以服用一段安神補腦液調理一下睡眠。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2018-08-20 12:00:58 我要投訴

      您好,如果排除軀體的器質性病變的話,考慮還會由于情緒問題,身體勞累等,所導致失眠。
      建議要舒緩情緒,避免過于勞累,勞逸結合,白天可以適當的加強鍛煉,有利于提高身體素質,同時也可以提高晚上的睡眠質量。另外,可以在睡前喝一杯熱牛奶泡泡熱水腳,躺在床上做做放松訓練等,都有助于改善失眠的癥狀!必要時也可以喝一些安神補腦口服液,谷維素等都有助于治療失眠!
      
      以上是對“但患有失眠的原因不單單是由于壓力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網友:7191
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2018-08-20 12:03:12 我要投訴

      造成失眠的原因有很多,包括生理因素,心理因素,社會環境等。你的情況很有可能是,更年期綜合癥造成的。主要是由于身體激素的變化,對身體和心理產生了影響。需要到醫院神經內科檢查治療。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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