你好，很高興為你解答，根據你講述的這種情況，可能是平時經常吃電風扇或者空調導致，建議平時注意保暖，多喝紅糖姜茶，季節變化需要增添衣服，慢慢進行身體保養。
      

      您好！這位朋友，非常歡迎您的來訪，根據您描述的情況。您是處于身體的亞健康狀態。建議這種情況下去看看中醫。中醫的辯證施治進行中藥調理。
      

      指導意見：
      咨詢者為42歲男生，腳底怕冷且脫皮，關節怕冷，人總是打不起精神，想睡覺，現在不敢吹風扇了，一吹風扇就覺得不舒服。出現的一系列癥狀考慮主要屬于神經衰弱的表現，如排除心腦系統、內分泌系統的器質性病因，你的神經衰弱屬于心理因素引起的癥狀，建議找專業的心理醫生進行治療，學會自我放松和轉移技術，改變不良認知，建立自信心，激發積極情緒和社交欲望，逐步恢復提高記憶力和其他社會功能。
      
      以上是對“腳底怕冷且脫皮，關節怕冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！