指導意見：
      你好你說的情況是腎氣虧虛導致的建議你采用傳統中藥當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療見效快、療效確切這些傳統中藥配合使用能有效滋補肝脾腎清利濕熱消散瘀結強精壯體標本兼治。
      

      您好，根據您的描述。這種情況還是首先考慮一個中焦虛寒引起的癥狀。我建議你可以選擇應用一些中成藥物，如附子理中丸。平時一定要注意不要吃生冷刺激性食物
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看可能是體寒，寒凝血瘀所致的痛經等癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你最好吃中藥湯藥調理，平時經前少吃辛辣生冷刺激，適當喝些生姜紅糖水，注意腰部和小腹部保暖
      以上是對“冬天手腳冰冷，怕冷，晚上睡覺愛出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！