指導意見：
      黃褐斑注意調理飲食多吃一些富含維生素的水果和蔬菜不吃辛辣油膩刺激性食物平時需要調理生活早睡早起適當運動必要的時候可以考慮激光配合中藥調理辯證論治國家公立醫院就診。摸脈看舌苔對癥下藥
      

      病情分析：
      您好，根據你描述的情況，飲食上要多吃新鮮水果蔬菜。
      指導意見：
      平時要多吃含維生素C豐富的食物，如西紅柿，山楂，檸檬，柚子等。少吃含色素的食物，如黑芝麻，黑木耳等。
      

      病情分析：
      黃褐斑是染色體的顯性遺傳索導致的，外界太陽曬也是一種誘因。
      指導意見：
      也沒有好的辦法的，首先規律生活，多吃蔬菜水果，產品的效果也不敢肯定的，飲食也沒明顯要求
      
      以上是對“長黃褐斑需要在飲食注意嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，長黃褐斑的患者可以多吃富含維生素A、C、E的食物，如：白菜、冬瓜、橙子、黃瓜、西紅柿；少食含人工色素的，如：醬油、咸菜、腌制品。
      

      你好，臉部長黃褐斑，建議平時少吃辛辣刺激的食物，多吃富含維生素C和維生素A的新鮮水果和蔬菜，同時可以搭配使用專業的祛斑產品菲泊絲麗，堅持使用三到四個月便可去除黃褐斑。
      

      你好，需要的，多吃含維生素高的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，另外還可以配合專業祛斑產品佰肌凈的使用。