睡眠質量差就會引起頭暈的，炎熱的夏季，體溫升高，周圍循環血量增加，而回心血量減少，容易引起腦供血不足，所以會出現頭暈的現象。建議您注意休息，保證充足睡眠，天熱時要多喝水，補充血容量。
      

      病情分析：
      你好，首先很高興為你解答問題，根據你的描述，應該沒什么問題。
      指導意見：
      像你說的這種情況，就是睡眠不足導致的，只要保證充足的睡眠就可以了，不必太擔心！
      

      你好，你這種情況還是考慮睡眠障礙，沒有休息好引起的頭痛，平時注意調節情緒保持樂觀積極向上的心態，必要時口服改善睡眠的藥物艾司唑侖，右佐匹克隆等等，如果這樣都沒有改善的話，建議到醫院做個頭顱核磁共振。
      
      以上是對“睡不好就會悶悶的頭重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你提供的信息，考慮問題就像你自己是說的，沒有休息好。平時注意不要熬夜，保證充足的睡眠，養成良好的生活習慣，有規律的工作、生活，勞逸結合。希望我的解答對你有幫助。
      

      勞累后和睡眠不足往往影響到神經血管功能，血管舒縮功能障礙會引起頭痛。應該是神經性頭痛，有可能和精神緊張，休息不好，傷風勞累有關，避免精神緊張，避免勞累，放松心情，注意休息，勞逸結合。頭痛時可按摩太陽穴，適當應用一些止痛藥物，可以給與正天丸，維生素B1片口服治療。