病情分析：
      你好，打鼾其多發群體是胖人，咽喉部肌肉松弛的人，嗓子發炎的人，常見病因咽部通道變窄。
      指導意見：
      目前這個情況建議首先國家正規公立醫院耳鼻喉科就診結合咽喉鏡，鼻鏡檢查看看具體病因然后在針對性處理治療。
      

      如果出現打鼾，必須的耳鼻喉科進行檢查，有可能是慢性鼻炎或者是腺體肥大，可以根據檢查結果對癥治療，如果是腺體肥大，可以采用手術方法。
      

      打鼾簡單的說是由于肥胖或口鼻咽腔解剖結構異常造成通氣不暢。肥胖的患者建議合理的飲食、鍛煉減輕體重，可以改善打鼾情況。打鼾嚴重會有睡眠呼吸暫停綜合征，可使用家用無創呼吸機治療。扁桃體肥大的扁桃體切除、腭咽成形術也可以改善嚴重鼾癥。
      
      以上是對“打鼾怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！