病情分析：
      你好，最近幾天休息不好嗎？著涼了嗎？勞累了嗎？肚子疼嗎？
      指導意見：
      注意休息，注意保暖，注意衛生，不要緊張，密切觀察看看，或是去醫院查一下彩超看看。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是脫落的子宮內膜，不必擔心。
      指導意見：
      建議你消除恐懼心理，保持外陰清潔干燥，注意經期衛生，以后同房時盡量采取安全措施。
      以上是對“清宮一個月后來潮，第一天鮮紅血多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，清宮后一個月，月經來潮屬于正常的，多注意腹部的保暖熬紅糖姜水，利于經血通暢。
      指導意見：
      這是期間不要吃生冷的食物，避免少受涼，勞累，以免也有血塊的現象，保持會陰部的衛生清潔。