您好，根據您的情況描述，引起脫發的原因有很多種，常見的是由于腎虛或者是血虛所導致的建議，最好是口服一些補腎養血的藥物來進行治療。
      

      病情分析：
      脫發容易掉，睡覺掉了很多，應該怎么辦呢，已經很薄了。
      指導意見：
      以上所述，中醫認為，發為血之余，腎之外華，精血同源。治療脫發可以用補血養精的辦法去治療。
      

      病情分析：
      你好，你描述的這個情況，近段時間脫發比較嚴重。頭發感覺越來越少了。
      指導意見：
      建議你可以口服維生素b2，維生素b6，養血生發膠囊。胱氨酸等藥物治療，平時要注意飲食，營養均衡，糾正偏食，忌辛辣刺激性的食物，注意多休息，保證充足的睡眠，適當的多運動。
      
      以上是對“脫發容易掉！洗頭跟睡覺容易掉然后很薄應該怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據您所說癥狀及描述，考慮您近來工作壓力大吧？是否經常熬夜？飲食辛辣油膩刺激較多吧？如果您有腰膝酸軟乏力，伴有性功能下降，這是腎虛現象，也會加重脫發的。
      指導意見：
      建議您，清淡飲食，避免辛辣油膩刺激飲食，調節一下自己的工作生活的壓力，保持充足的睡眠。可以服用養血生發膠囊，如果腎虛，可增加補腎的藥物治療。