針灸減肥的機制主要是抑制食欲，個人認為有一定心理暗示的成分，所以有些人作用好，有些人作用不明顯。不吃飯肯定會體重下降，但個人意見不建議這樣減肥，應該均衡營養，極低熱量飲食會造成嚴重的饑餓感，所以反彈會很嚴重，而且很多這種方式減肥的會造成月經紊亂生長閉經，減肥本來是為了健康，而這種方式有害健康。建議限制高脂高熱量食物攝入，如油炸食品過多肉類等，肥肉動物內臟避免進食，每天一兩以內瘦肉，多吃綠葉蔬菜等含熱量少的食物以產生飽腹感降低食欲，糧食類食物定量進食，每天三兩到四兩左右，三餐平均分配，炒菜少放油不喝菜湯，適當運動增加能量消耗。每月減重大約2kg就行，關鍵是長期堅持。
      

      你好，根據你所描述的癥狀。不建議節食減肥的，如果想要減肥，可以通過調節飲食和適量運動進行減肥。效果好不反彈。但是運動減肥見效慢，需要堅持。
      

      你好：減肥主要是通過合理減少每天總熱量攝入及增加熱量消耗，強調以行為、飲食、運動為主的綜合治療的；通俗說就是少吃多運動鍛煉，慢慢會控制好體重的，必要時再輔以藥物治療或者手術治療的。可以不用針灸了，平時自己注意控制飲食多運動鍛煉就行了。
      
      以上是對“我做了針灸減肥，她們說不能吃飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！