你好，根據您提供的病歷資料，舟骨粉碎性骨折，首先需要進行石膏外固定，防止骨折出現移位及周骨壞死等，打石膏的時間應該在六周，六周后拆除石膏，進行腕關節的屈伸功能鍛煉。
      

      你好，很樂意為你服務。根據你描述的癥狀和臨床表現。舟骨骨折一般要休養三個月，期間要定期復查。去觀察骨折愈合情況。要注意保暖，避免觸摸刺激性和冰涼物體，保持血液循環，促進骨折愈合。
      

      病情分析：
      請問你手術治療了嗎？手術治療后定期換藥，一般14天拆線，遵醫囑功能鍛煉循序漸進
      指導意見：
      傷筋動骨一百天，休養多長時間，也要看你的恢復情況，至于如何護理，保證營養，避免辛辣刺激食物，刀口拆線后加上功能鍛煉
      
      以上是對“醫生，我是左手舟骨粉碎性骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！