你好，很高興為你回答這個問題，根據你描述的情況看，你患有腰椎間盤突出癥病，腰椎管狹窄，這個需要口服消炎止痛的藥物，活血化瘀里中成藥，比如說丹鹿通督膠囊，還可以中醫針灸理療，建議你臥硬板床休息，少下地活動。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸給你解答這個問題。你這是腰椎間盤突出癥。老年人骨質增生，骨質疏松導致的，還有就是體力勞動，久坐等。很多見的。
      指導意見：
      平臥硬板床，軸線翻身。如果沒有腰部外傷的話，可以下床去廁所。盡量避免擰腰。可以口服止疼，活血化瘀，營養神經藥物。如果胃不好的話盡量避免口服止疼藥，容易消化道穿孔。可以補鈣。
      

      你好！你說的這種情況是腰椎管狹窄癥，是年齡大的常見病，由于腰椎管狹窄，擠壓其內的神經，引起腰痛、腿疼，不活動減輕，行走時加重，受涼勞累后加重，現在你疼的歷害，可以臥床，但不影響上廁所，需要口服消炎止痛藥物盡快緩解癥狀，疼痛輕了，可以下床慢慢活動。
      
      以上是對“上周有時坐的時間長了起來會腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮是腰椎間盤突出癥引起的，建議最好臥床休息，減少活動，可以采用非手術療法來治療，主要療法有：首先臥床休息，可以牽引治療，也可以推拿按摩治療，疼痛較重時口服消炎鎮痛藥物的治療，另外可以給予減輕神經根水腫藥物，如甘露醇、激素等。如果保守治療癥狀不減輕，建議手術治療。
      

      可以下床上廁所的，這個需要帶著腰圍的保護的就可以的槍聯系進一步做個腰椎的磁共振看看的，如果保守效果不好話1可以考慮手術的