你現在是典型的，由于過度緊張，熬夜睡眠不好而導致的植物神經功能紊亂，長期的植物神經功能紊亂會使失眠加重，長期的失眠會使第2天精神不能集中，建議盡量調整好自己的生活習慣，保證充分的睡眠。
      

      你好，這還應該是屬于一個植物神經紊亂，建議可以去醫院開一些中藥進行調理，不要立刻停藥，很容易導致病情的反彈，平常可以做一些放松練習，來緩解焦慮的情緒。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種情況，可能是植物神經功能紊亂，建議吃健腦安神丸，谷維素，建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，多參加集體性活動，要合理飲食，勞逸結合，避免過度疲勞，早睡早起，養成良好的生活習慣。
      
      以上是對“我16歲準上高一，總覺得壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的總覺得壓力大的感覺或者癥狀，我認為，可以初步考慮為較大的心理壓力所致。這可能是由于你對自己16歲準上高一，內心有著過高的心理期望，因為現實原因，讓你一時得不到有效地化解，就容易讓你內心產生較強的心理壓力，使你內心容易產生較強的焦慮情緒，并容易通過你所敘述的那些感覺的方式表現出來。而你所敘述的服藥治療，并不能幫助你能有效地消除導致你產生較大心理壓力的心理因素，使你容易陷入到當前的困擾狀態之中而糾結不已。因此，我建議你，當前你需要考慮的不是糾結于吃藥的問題，而是需要幫助自己尋求減壓方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的心理素質，從而更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。
      

      你好，根據你所描述的，考慮這種情況下是因為內在的壓力過大所造成的植物神經紊亂，建議目前首先需要降低自己的目標，降低壓力，提高對自我的接納。同時需要注意，每天需要去運動鍛煉，可以釋放你的焦慮情緒，睡前可以聽一下輕音樂，或者是聽聽《催眠的花園》，做自我的放松處理。
      

      同學你好，看了你描述的情況，知道你是一個熱愛學習的好學生，不過建議你不能把學習看做你生活中的唯一，在學習中注意勞逸結合，谷維素和維b1可以再服用一段時間。
      

      1、每天要有二十分鐘的運動，可以釋放壓力，改善身體狀況。可以跑步，也可以打球。
      2、要按時作息。每天十點半以前睡覺。
      3、注意飲食。三餐都要吃，飲食要葷素搭配，注意營養。
      
      以上是對“我16歲準上高一，總覺得壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！