你好，防止早泄的發生，首先要樹立信心我一定行，其次要從自我的生活習慣上來調理，比如說有手淫習慣的朋友了，我們要盡早地戒掉手淫，平時多參加體育鍛煉，增強我們的體制，比如說跑步，打球，騎車等等。另外我們要保證充足的睡眠，不要熬夜，不要酗酒。此外，如果有包皮過長或者包莖的患者了，盡早的到醫院做一個包皮環切手術，這樣就可以避免早泄的發生了。
      

      病情分析：
      根據您描述的，您需要找到引起陽痿早泄的病因的，比如包皮過長，前列腺疾病，泌尿系統的炎癥，手淫等，這個需要針對病因治療的。
      指導意見：
      建議您及時到醫院的男科進行詳細的檢查和治療，然后查找病因，對癥治療，平時吃點當歸，生姜，韭菜，羊肉湯等，可以吃點六味地黃丸濃縮丸或者金匱腎氣丸加上維生素E治療的，平時養成良好的生活習慣，祝您早日康復
      
      以上是對“早泄，龜頭敏感度極高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！