你好我是平臺簽約醫生很高興為為你服務可以多吃海鮮一類的食物里面含鋅量較多還要注意休息降低會陰部局部溫度不要久坐洗桑拿等
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述如果打算懷孕，要提前3個月進行準備。飲食上主要是多吃高蛋白食物，提高身體素質，提高精子質量。
      指導意見：
      建議平時可以多吃魚類，雞蛋，豆制品，新鮮蔬菜，少吃油膩辛辣食物，戒煙酒半年，加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你可以吃金匱腎氣丸或者是生精丸，不要擔心。
      指導意見：
      你好，根據你的病情分析。你吃牡蠣，胡桃肉，板栗等等。多吃蔬菜，多吃高蛋白的食物。
      
      以上是對“男人吃什么可以增加精子數量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析： 你好，豆類、魚類、蛋類、動物腎臟、芝麻花生、海參大蝦等都會增加精子數量、提高精子質量。在合理飲食的同時，要保持心情舒暢、生活規律、加強鍛煉，有利于身心健康和提高精子質量。
      指導意見：你好，少精光靠食療是無法解決根本問題的，建議到專業醫院明確診斷引起少精的原因，再進行針對性的治療，祝你們好孕！