可以用熱水袋暖暖腹部，貼痛經貼，疼痛嚴重時，需要服用止痛藥，經期注意衛生，避免受涼，禁食辛辣生冷食物，平時生活要注意規律，避免熬夜睡前用熱水泡腳，注意鍛煉身體，痛經會明顯改善的。如果經常痛經，疼痛比較嚴重，可以服用短效避孕藥調理三個月。
      

      病情分析：
      你好親根據你的描述，這些都是痛經引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      我建議吃當歸丸調節，多喝紅糖水小米粥，注意腹部保暖，避免生冷，辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況要考慮是否在近段時間使用過多寒涼刺激的東西。
      指導意見：
      如果有這樣的情況，在疼痛比較嚴重的時候可以口服一些止痛片來緩解，也可以使用一些益母草顆粒。
      
      以上是對“今天大姨媽剛來就痛經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經期間腹痛厲害，飲食治療無效的話。是需要查明原因的。
      指導意見：
      建議你可以到醫院查明原因，然后再對癥治療的。平時注意清淡飲食，不要吃冰涼辛辣的東西。