病情分析：
      你好，根據你所描述的大概情況可能是因為出血量大而導致血容量的不足，而出現的以上癥狀，建議你去正規醫院去診治。
      指導意見：
      第一點首先要放松心情，不要過于緊張，保持樂觀的心態，第二點可以口服紅糖水多注意休息，加強營養。

      你月經量多，所以出現頭暈乏力，心率快，建議你到醫院做一下血常規檢查，看看是否有貧血？建議經期注意休息，避免熬夜，避免吃生冷硬辛辣刺激性食物，避免著涼。
      

      你好，很高興回答你的問題，根據你的描述，建議你可以清淡易消化飲食，不吃生冷辛辣刺激性食物，喝點熱粥，飲食規律，按時作息，不熬夜，注意防寒保暖。希望我的建議對你有幫助。
      
      以上是對“我這次生理期，今天第二天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況大多是有氣血兩虛引起的癥狀，積極調理改善。
      指導意見：
      注意休息多多喝水，積極查找月經量多的原因，月經過后服用八珍益母丸調理。