你好，根據你描述的情況，建議日常要養成良好的飲食習慣，宜少量多餐，細嚼慢咽，多吃新鮮的水果和蔬菜以及粗纖維食物，多喝水，少吃油膩的食物。
      

      你好，根據你的描述，現在出現嗝氣比較多，大便臭，口味較重，考慮還有還是有脾胃不和的情況，建議平時應該注意飲食以清淡為主，不要吃的太多，可以口服達喜，氣滯胃痛顆粒，參苓白術丸或者是補中益氣丸等等，加強運動。
      

      病情分析：
      你好，根據您所描述的這種情況，考慮存在消化不良的問題。
      指導意見：
      根據你所描述的這種情況，建議注意休息，避免勞累，注意飲食，少吃辛辣刺激以及生冷的食物。必要的時候可以進一步到醫院做個胃鏡。
      
      以上是對“一兩年，晨起打嗝，飯后打嗝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述有經常打嗝的情況，臨床這方面考慮胃氣上逆導致
      指導意見：
      這方面建議口服嗎丁啉等等胃腸動力藥物緩解，飲食清淡忌辛辣油膩生冷食物，必要時檢查呼氣試驗等明確診斷對癥治療