我早上跑完步，可以去路邊買豆漿喝嗎

男 | 23歲 2018-08-16 07:04:28 2人回復來自

健康咨詢描述：我早上跑完步，可以去路邊買豆漿喝嗎，路邊的豆漿都有下糖，喝了會不會漲胖，白跑不了？

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2018-08-16 07:05:53 我要投訴

指導意見：
你的這種情況應該稍微等一點時間的，通常來說運動的時候，血液供應骨骼肌增加，但供應消化道減少，容易影響到消化功能，建議休息半小時后進食。

2018-08-16 07:06 ask83229421gq 追問

那買路邊豆漿喝可以嗎

2018-08-16 07:09醫生回答：

這個是可以喝的，里面的糖不是很多，另外你可以要求不放糖的豆漿，豆漿屬于營養豐富的食品。

2018-08-16 07:14 ask83229421gq 追問

哦哦，謝謝

2018-08-16 07:28醫生回答：

不客氣，祝健康幸福。

金貞子哈爾濱市第六醫院主任醫師擅長: 猩紅熱，水痘，出血熱，性病，各種肝病肝硬化，冠心病幫助網友：2841

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2018-08-16 07:06:28 我要投訴

你好，很高興為你進行解答，根據你提出的問題，如果你沒有糖尿病是可以正常飲用的，但是需要考慮周邊小吃是否衛生，從健康角度考慮建議你還是自己做著吃吧。

2018-08-16 07:13 ask83229421gq 追問

我現在早上喝完水，就去跑步，一天只吃中午一餐，這樣減肥算不算健康減肥呢，

2018-08-16 11:29醫生回答：

屬于不健康減肥，一定要按時吃飯，規律進餐