你好，你今年34歲。你的臉上長的這種斑塊和內分泌是有關系的。保持好的心情。保持充足的睡眠。多喝水，多吃水果蔬菜，補充維生素c。出門做好防曬。然后可以涂抹天然維生素E?？梢院腿橐夯旌贤磕ㄔ谀樕??？梢栽谕砩纤巴磕?。然后按摩一下。時間久了有淡斑的作用。也可以用激光治療的方法。效果也是不錯的。
      

      你好，面部蝴蝶斑可以服用中藥來改善，有一定效果，也可以采取局部涂抹蘆薈膠或者維生素E內凝膠，可以有效淡化或者去掉面部斑點。
      

      病情分析：
      您好，從圖片來看，考慮是肝郁氣滯、血淤等原因導致的。
      指導意見：
      建議您看中醫皮膚科，詳細檢查一下，然后根據檢查結果針對性用藥進行治療就可以了。
      
      以上是對“臉上長斑蝴蝶樣式的，請問可以吃什么或是抹什么東西能”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！