你好，甲減病人要想減肥，平時飲食一定要注意科學合理的飲食，一日三餐均衡營養，同時要加強運動，只有這樣才能燃燒體內的脂肪，達到瘦身的效果。
      

      甲減的病人首先要規律用藥。服用足夠的優甲樂。定期檢測血清甲狀腺素的水平。間接可以幫助減肥。在配合飲食控制和適當的運動鍛煉。
      

      甲減患者減肥比較難，不過既然您現在各項指標已經恢復正常了，按照以下方法堅持一個星期，如果身體有好轉，你可以告訴我，我再給你更多指導：
      1）每天安排固定時間練習2次靜坐（最好跪坐，如果腳踝緊張便改為簡易盤坐，盤坐的話要在臀部墊個蒲團或差不多高度的棉墊等輔助物），每次可以從5～10分鐘開始，適應后逐漸延長到半小時左右。靜坐時肩背和雙膝最好搭一層披肩保暖，注意不要塌腰，腹部適當向內收以支持后腰立直，后腦勺和背部、臀部在一個平面上，然后記得下頜內收，稍稍按壓鎖骨附近，也就是甲狀腺的區域。可以舌抵上顎，閉目養神，口水生出便緩緩吞咽。
      
      以上是對“甲減病人如何減肥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！