你好，根據你所描述的情況，中醫認為由于腎氣虧虛，最好于當地醫院經醫生面診結合舌脈對癥應用中藥湯劑，以補腎益氣為主，平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩等刺激性食物，養成良好的生活習慣。
      

      指導意見：
      你的身體可能處于亞健康狀態了，有氣血虛的征兆，有的是因為職場壓力大，工作勞累，放松放松心情就好了，如果以上都不能改善，就得到中醫醫院看看，給你整體把脈，看舌苔，癥狀，對癥下藥，另外在生活上注意營養，多運動運動，還有就是養成良好的作息時間，早睡早起，不要熬夜，過度飲酒，吸煙。
      

      病情分析：
      你好，請問你平時會感到腰酸嗎，雙膝感到軟嗎？還有就是夜尿多是嗎？如果有這些癥狀是要考慮腎虛的。
      指導意見：
      你好，根據你的情況，建議你可以適當吃點補氣血的東西，另外可以吃一點補腎的食物或者藥物之類的緩解癥狀。
      
      以上是對“最近我總感覺我使不上力氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個中醫里面叫盜汗的，主要原因還是氣虛陽虛導致的，失去了固攝能力。
      指導意見：
      我個人建議最好中醫科當面去看看舌苔脈象的，中藥調理一段時間，效果應該還是不錯的。
      

      病情分析：
      經常犯困是中醫少陰經的病變，少陰主要是指腎，有時候腎陰虛就會表現出此類癥狀，是否存在作息不規律，手淫頻繁的現象
      指導意見：
      規律作息，夏季陽氣重，陰氣不足，會造成人體陰陽失衡，全身乏力，心慌，飲食不佳等癥狀，為緩解此類癥狀可以飲用一些滋陰之品，如枸杞等