病情分析：
      你好，這種情況考慮關節炎可能性比較大。不是很嚴重，不用擔心。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，避免勞累，可以適當運動?？梢园茨Γ瑹岱螅喑孕└缓瑺I養的食物，少吃些辛辣刺激性食物。注意保暖，避免受涼。
      

      根據你的情況情況描述結合，結合你的臨床表現，你說的關節問題，建議你不要過于糾結，你先注意休息，局部熱敷貼通絡去痛膏口服戴芬止痛，觀察一下效果
      

      你好，很高興回答你的問題。根據你描述的情況。膝關節的疼痛不適與運動過量有關。這可能是運動過量導致的膝關節滑膜炎所引起。至于有沒有半月板損傷，需要到醫院進行膝關節磁共振檢查。針對這種情況，建議還是適量活動。并避免膝關節受涼。
      
      以上是對“膝關節痛，有一段時間跑的比較多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      據你所講的病史提供的情況，我個人認為應該還是要考慮是脛骨結節附著點可能有炎癥，所以出現有疼痛的表現，我個人建議你休養一段時間，必要可以考慮服用營養關節的藥物，氨基葡萄糖膠囊。