你好，現在14歲，那正處于青春發育期，最好避免手淫刺激，平時可以多運動，營養飲食，慢慢戒除手淫，以免影響身體發育，影響以后正常同房質量
      

      病情分析：
      您好，你有手淫這種習慣很不好，影響以後身高發育。影響骨骼生長，甚至影響將來生育。
      指導意見：
      建議一定戒掉這種不良習慣。多進行學習，進行鍛煉，多和別人聊天交流，多聽音樂。以轉移注意力。
      

      病情分析：
      如果說青少年在發育期就開始手淫的話，會造成身體發育的嚴重不良，發育的停滯和畸形。身高發育會嚴重受限，身材矮小，身體瘦弱。
      指導意見：
      因為手淫造成鈣質大量快速的流失，同時手淫會造成人體內骨髓和腦髓的身體基礎性戰略精華的大量流失。建議積極戒除。
      
      以上是對“我14歲，一周大概手淫兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！