你好，根據描述考慮白發，具體原因不好找，遺傳基因決定的或微量元素缺乏有關，建議口服善存和精烏膠囊和貞芪扶正顆粒，多吃蔬菜水果，多喝黑米粥，多吃黑芝麻，放松心情減少壓力，早睡不要熬夜。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，引起的白發原因比較多，如遺傳因素、壓力過大、生活不規律等。
      指導意見：
      建議：你首先要避免壓力過大，適當加強營養，另外多吃點含黑色素高的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、木耳等。