你好，根據你描述的情況，應該考慮有植物神經功能紊亂造成的，可以口服一些谷維素、B族維生素進行調理治療。注意飲食宜清淡易消化，忌食辛辣刺激性食物。避免過度勞累熬夜。
      

      病情分析：
      去外面也會感覺呼吸不順暢嗎。有沒有肺炎，有沒有感覺嗓子疼或者發燒
      指導意見：
      如果沒有肺炎或者器質性疾病。是不是在屋里里面坐的時間比較長。如果是這樣建議多去外面活動活動，見見陽光會好點。屋里特別熱嗎，如果悶熱可以開空調
      以上是對“呼吸不順暢，要深呼吸或者打哈欠才會舒服點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！