分析：您好，根據(jù)您的描述，這個情況可能與神經(jīng)衰弱有關的啊，注意睡覺前放松，聽聽輕音樂
      飲食需要避免辛辣,生冷及煙酒茶,藥物治療方面可以醫(yī)生指導下服用谷維素,維生素B1以及健腦補腎丸或者安神補腦,腦心舒口服液等.

      病情分析：
      你好，通常主要還是受休息不好，睡眠不足，以及心事繁瑣影響形成，
      指導意見：
      建議，還需要調(diào)整睡眠，調(diào)節(jié)心情，無法自行恢復，可以配合一些相關藥物輔助調(diào)節(jié)，配合棗仁安神膠囊，谷維素等，