您好！根據您描述的情況，您除了吃鈣劑和維生素D，還可以經過食補，比如喝點骨頭湯，喝點牛奶，都可以補鈣；然后每日至少曬半小時太陽。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，缺鈣會造成老年骨頭疏松，容易出現損傷。
      指導意見：
      建議這種情況，除了藥物的補充鈣劑之外，還需要飲食上多喝奶制品，貝殼類的食物，特別是小蝦米
      

      病情分析：
      您好，根據您說的情況，隨著年齡的增長，骨骼的慢慢退化，老年人會出現缺鈣、骨質疏松等的癥狀。
      指導意見：
      目前，檢查明確指出有缺鈣的表現，醫生開的鈣爾奇是非常對癥的，積極補充對癥治療即可。至于您說的保健品療效不確切，臨床醫生一般是不會推薦的。
      
      以上是對“中老年了骨頭不好缺鈣吃什么保健品好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果是缺鈣的話，需要對癥吃上補鈣的藥物維生素d是促進鈣吸收的
      指導意見：
      建議您根據醫囑對癥吃上補鈣的藥物和維生素d，平時多吃含鈣高的食物，年紀大的人很容易缺鈣或者是骨質疏松，需要注意
      

      導致缺鈣的原因則可能和原來生育和哺乳時鈣質大量缺乏，以及女性進入更年期之后有一定的關系，所以您需要遵從醫院醫生的醫囑執行，采用前面所說的鈣爾奇和維生素d等藥物進行補鈣治療