前天和大前天晚上經常熬到3點然后就睡不著了就睡覺似

女 | 14歲 2018-08-12 01:23:43 2人回復來自

健康咨詢描述：前天和大前天晚上經常熬到3點然后就睡不著了就睡覺似睡非睡睡眠質量很差，昨天得了咽炎和扁桃體炎，昨天晚上睡眠質量還可以睡著了而且睡的還很沉，但是今天起來頭疼是怎么一回事啊

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2018-08-12 02:55:15 我要投訴

你這種情況主要是因為不良的睡眠習慣造成的。熬夜到了一定的程度，人就有一個清醒興奮期。造成更不想睡覺的假象。建議最近調節一下睡眠。早睡早起。癥狀會慢慢改善。

掛號科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。

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