來大姨媽在飲食方面需要特別注意，不能吃辛辣油膩之類刺激的食材，比如說冷飲，涼菜，涼性的水果最好也不要接觸，在生理期接觸生冷的食材容易造成痛經的癥狀，嚴重時還會對行經造成影響，建議飲食上以清淡溫和的食材為主，可以適當補充一些補血養氣的食材，如紅棗，阿膠等。
      

      病情分析：
      您好！根據你描述的情況，年齡十四歲，處于青春發育期，月經不規律屬于生理現象。
      指導意見：
      如果有什么不舒服的建議去正規醫院婦科檢查，如果無其它異常情況可先觀察，隨著身體發育成熟，月經也會逐漸正常。
      

      病情分析：
      您好，女性的月經期一般不要超過七天，十天的話，有點月經期過長。
      指導意見：
      您好，女性的月經期不管飲食，還是日常，注意避免生冷刺激，下個月月經期還是十多天的話，建議治療
      
      以上是對“例假來了十多天算正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，目前這種情況的話，正常的月經一般是3到五天最長不超過3到7天，如果超過七天，就算經期延長，原因有很多。比如子宮肌瘤，子宮內膜炎，子宮功能失調，性出血，卵巢疾病，內分泌失調等，建議道，醫院去做B超及激素水平檢測，委屈病因后對癥治療，可以服用宮血寧顆粒，新生化顆粒進行調理