病情分析：
      你好，如果你已經20歲了，已經超過生長發育的高峰時期。
      指導意見：
      你好，不過我建議你按時休息，不要熬夜，多吃點新鮮的水果蔬菜，吃點有營養的食物，補充上鈣片，繼續參加有意義的活動。
      

      你好，首先要照x線片看看骨骼線是否閉合，如果沒有閉合還有長高的可能，如果閉合了就不能再長高。還需要檢查生長激素，必要時需要補充生長激素，身高也和遺傳有關，如果父母不高，那么孩子長高的可能性也不大，平時多喝牛奶加強運動
      

      病情分析：
      你好，還能不能繼續增高，需要看看骨骺線閉合情況。如果已經閉合了，就不在長高了。
      指導意見：
      建議，如果骨骺線沒有閉合，多吃高鈣食品，肉蛋奶，豆制品。多做下肢運動，跑步，踢球，打籃球。口服比智高。
      
      以上是對“為什么老不長高現在才1米六八問問吃什么能長高或者做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！