病情分析：
      根據的描述和提供的病史看，像你的癥狀非常像腰椎滑脫的表現
      指導意見：
      這種情況應該及時到正規醫院的骨科拍片，幫助你明確診斷，可以考慮保守或者手術治療。
      

      你好，根據你的描述，這種情況可能是由于腰部軟組織損傷或者腰間盤突出導致的，建議你不要擔心，平臥硬板床。同時，經常進行理療，烤電等物理治療，口服腰痛寧膠囊。
      

      腰肌勞損，為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。
      
      以上是對“腰痛,以前經常彎腰久了很難直起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！