太陽穴屬于中醫的經外奇穴，它主要防治頭面部五官科疾病。太陽穴發緊會在過度腦力勞動、感冒的先兆、睡眠不好、疲勞等情況。
      指導意見：
      具體根據需結合其他情況綜合判斷，如果單獨的太陽發緊除自己按摩太陽穴外，注意休息，注意飲食營養等，一般很快恢復。
      

      病情分析：
      你好！可能是休息不好神經緊張引起的，可以按摩按摩，緩解一下癥狀，
      指導意見：
      放松心情，平時注意避免長時間熬夜，注意休息，按時睡覺起床，如果癥狀嚴重建議去醫院進一步做檢查。
      

      病情分析：
      你是學習壓力過大還是有什么心事，注意調整作息，天氣炎熱，不要心煩氣躁
      指導意見：
      把心靜下來，作息飲食規律，你這個年齡不要熬夜，盡量減少手機電腦的使用，沒什么大問題哈
      
      以上是對“最近睡眠不好，太陽穴一陣陣發緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！