我今年12歲，胸長了不大
女 | 12歲 2018-08-11 11:00:46
2人回復
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健康咨詢描述： 我今年12歲，胸長了不大，大姨媽來了倆次，今年1米47，我爸爸1米76，我媽1米57，請問做什么動作堅持能長高，我去年1米43，長了5cm.請幫幫我
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醫生回復區
2018-08-11 11:01:56 我要投訴
病情分析：
你目前處于生長發育期，可以長高的，但是要注意飲食，加強鍛煉。
指導意見：
你平時要生活規律，不要熬夜，多吃雞蛋，新鮮水果，蔬菜等富含鈣質的食物。多曬太陽。多參加戶外運動。
2018-08-11 11:17:07 我要投訴
你好，根據你的描述情況，長高的機會很大，青春發育期一般能長高5-15cm，個體有差異，建議你加強營養，營養均衡，不偏食，多做跳高，打籃球運動，忌熬夜。
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