病情分析：
      你好，根據你的描述，一旦得了白癜風之后就需要做好預防措施！
      指導意見：
      因為導致白癜風的因素有精神因素，日曬，外傷等等，所以一定要避免以上不利的因素！
      

      你好，白癜風也沒什么特殊護理的，只要別暴曬，別過度接受紫外線，然后多吃一些黑色素多的食物水果，比如說紫葡萄，黑豆黑芝麻這一類。也可以用補骨脂180克，75%的酒精，360克，將補骨脂碾碎，放入酒精內浸泡，七晝夜之后取此藥液涂抹患處，5到15分鐘。
      

      你好，白癜風護理保健首先患者要注意調整情緒，保持樂觀的心態，不要焦慮、恐慌，求醫心切而導致有病亂投醫，這些都會影響正常的治療，同時這些消極情緒得不到及時調整，會導致神經內分泌失調，對白癜風患者的病情十分不利。白癜風患者在飲食方面要合理調整，患者要注意調整飲食結構，牢記飲食禁忌，平時多進食高能量、高蛋白、維生素B族含量高的食品，少吃或不吃過酸、辛辣等刺激性食物，或羊肉、海鮮、蔥、蒜、辣椒等發物以及富含維生素C的水果、蔬菜，患者可以多食用一些豆制品多肝臟等。
      
      以上是對“白癜風四個多月怎么護理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！