你好，減肥最好的方法其實就是6個字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡單的幾個字，不一定每個人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強運動，必須堅持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內減重，但容易反彈。
      

      你現在正處于生長發育期，不需要去減肥，以免影響你的生長發育，如果想控制體重，盡量不要吃甜食，油炸的食物和膨化食品，多增加運動量，消耗熱量。
      

      病情分析：
      您好，您的這個年齡段正屬于青春期的高速發育階段的，屬于正常的生理性因素的，首先不考慮病理性因素！
      指導意見：
      您的這個情況我們不考慮病理性因素的，所以首先不考慮應用藥物臨床干預治療的！
      
      以上是對“我的屁股肉太多了，不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！