你好，根據你的描述你目前的情況是患有頸椎病。頸椎病會引起頭昏沉，是椎基底動脈供血不足引起，建議您適當的進行頸部牽引按摩等治療。
      

      從你目前的情況來看的話，不應該是大腦的問題，主要還是由于你頸椎有問題？還有一種情況就是說你休息不太好，大腦總處于這種疲勞狀態。
      

      像你描述的這種情況，建議最好能夠做一下動態腦電圖檢查，看看腦電圖是否異常。如果腦電圖沒有異常，那么需要考慮顱周肌筋膜緊張引起來的上述不適，像這種情況可以給予適當按摩，或者口服肌松藥緩解癥狀。
      
      以上是對“整個人一天都是懵的，頭還緊繃但是不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你描述情況。感覺頭蒙，頭繃緊。考慮為功能性病變。常見的原因有勞累，失眠，情緒變化。可以口服黛力新及谷維素，養血清腦顆粒治療。必要時到精神心理科就診。養成良好的作息規律。注意休息，避免勞累。保持心情愉悅。多參加戶外運動及體育鍛煉。順祝健康。