失眠嚴重，首先要消除就是精神心理壓力。可以給予針灸療法，或者短期的服用鎮靜安神類的藥物，比如：酒石酸唑吡坦，右左匹克隆，可以有效的緩解睡眠的質量，不過療程建議不超過4周，每周2~3次。
      

      你好，根據你的敘述，像這種情況考慮，最好是到正規醫院的精神心理科或者是，神經內科，請專科醫生檢查一下，根據情況，看是否需要用藥治療，同時注意，做好心理咨詢。進行自我調整。
      

      指導意見：
      從以上的情況分析，如果失眠特別嚴重，按照治療的順序也需要首先接受睡眠認知治療，其次可以接受輔助的藥物治療。可以試試口服一些有助于安神的藥物比如七葉神安片
      
      以上是對“失眠特別嚴重用什么方法治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的困惑是失眠特別嚴重，有多嚴重，你沒有具體描述。每個人失眠的程度不同，承受的痛苦不同，解決方式自然也不一樣。究其本源，失眠是由于肝氣郁結、心腎不交、肝陽上亢、心血氣虛等原因引起的神經功能紊亂造成的，辯證不同，調理原則也是大相徑庭，因此根據自身病癥從人體本源上進行辨證調理才是關鍵。
      

      你好，你失眠多久了有，有發生什么事嗎？排除神經系統的問題，分是身體還是心理方面。有時間做些運動只要不是特別累就去做，對有些不能改變的事我們調整心態生活壓力太大我們也要太強求。