您好，根據您的描述，不安腿綜合癥是一種神經系統疾病，是小腿深部在休息或睡眠時時出現的一種難以忍受的不適感，會嚴重影響患者的睡眠。不安腿綜合征一般的治療方法：規律作息，避免辛辣刺激的食物，戒煙，不可過量飲酒，熱水淋浴、熱水泡腳，放松心情，避免白天過度勞累，可給予針灸、熱敷等理療，中度或中度的病人可能需要用藥物控制，通常使用多巴胺類藥物做為一線用藥。

      病情分析：
      你好，通過您的描述，您把病情再描述的詳細一些，明一些有些不太清楚
      指導意見：
      建議你咨詢問題的話，把這個問題明白的講解一下，然后有助于幫您很好的解答
      以上是對“不寧腿怎樣緩解，患病很長一段時間現在在吃白脈溫腿湯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！