根據你描述的情況考慮是長期頻繁手淫導致的，建議飲食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，牛肉，韭菜等補腎的食物，注意休息，不能熬夜，加強鍛煉，提高身體素質。
      

      考慮你年齡較小，建議您平時養成良好的生活習慣，多吃含維生素多的蔬菜和水果，注意休息，不要熬夜，多做運動，提高自身免疫力，不必過分擔心。
      

      你好，你這個年齡還在性發育成熟階段，建議先不要著急，既然戒掉了，慢慢會恢復一些的，平時多運動，鍛煉身體，把精力投入到學習上去
      
      以上是對“初中手淫一年多，感覺陰莖縮小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為你解答這個問題，你所說的這種情況一般是不可能存在的，建議您戒除手淫以后，要多注意調養自己的身體，多增加營養，保證充足的睡眠，適度的進行體育鍛煉。保持心情開朗。祝您健康快樂，希望此條建議給你帶來幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，若長期或過頻、過度手淫，會導致陰莖、前列腺、精囊、睪丸附睪等器官局部過度充血、免疫力降低、功能減退，從而誘發泌尿生殖系疾病.
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，戒除手淫，多吃堅果類食物，正確面對青春期發育，消除顧慮。建議1、轉移集中注意力。2、培養愛好和興趣。3、減少性刺激，一般慢慢會恢復
      

      病情分析：
      現在一定要戒掉手淫，然后加強營養，多吃牛肉羊肉，高蛋白食品。
      指導意見：
      加強營養的同時，多鍛煉身體，保證充足的睡眠，不要偏食，很快就會好的，不用擔心。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述考慮長期手淫可能導致生殖器發育短小、陽痿早泄的可能性大，嚴重的可能導致社交恐懼癥和前列腺炎的可能性。
      指導意見：
      建議目前及時到正規醫院中醫門診就診，讓值班醫師脈診后根據脈象再給予對癥中藥調理三個月最好，平時禁止熬夜，多參加體育鍛煉，飲食搭配得當，慢慢就康復了，祝生活愉快。
      
      以上是對“初中手淫一年多，感覺陰莖縮小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      適度的手淫對身體是沒有損害的，它可以緩解一下長久以來內心的性壓抑。但凡事都有一個度。像你這種情況，不用太過于擔心，戒掉以后慢慢身體就會恢復的
      指導意見：
      適度的手淫對身體是沒有損害的，它可以緩解一下長久以來內心的性壓抑。但凡事都有一個度。像你這種情況，不用太過于擔心，戒掉以后慢慢身體就會恢復的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，手淫一年多，感覺陰莖縮小，現在必須先戒掉。
      指導意見：
      你好，建議不要著急，手淫的時間不算太長，以后可以參加一些戶外活動，增強體質就行。