病情分析：
      你好，很高興為你服務，根據你描述的癥狀，強直性脊柱炎，平時少食辛辣食物，多加鍛煉，
      指導意見：
      建議你平時少吃辛辣食物，少吃海鮮，少喝酒，平時多游游，多騎單車，季節交替時注意防護，早起晨僵時，局部熱敷，希望我的回答對你有幫助
      

      您好，很高興為您解答，根據您描述的情況看，您平時需要進行功能鍛煉，防止進一步脊柱強直影響活動，防止摔倒，很容易骨折，疼痛時可以吃的消炎止痛藥。
      

      你好，強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂關節、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節，并可伴發關節外表現。強直科學對癥的診療是實現強直康復的關鍵，建議去風濕免疫科或專業醫院進行系統化的治療，通過治療早期患者病癥消失，祛炎治痛，解除關節疼痛、晨僵、腫脹等病癥。中期達到阻斷病情發展，疼痛、活動受限病癥消失，同時全身性的免疫調，實現長期有效抗復發。
      
      以上是對“請問患上了強直性脊柱炎要怎么去護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！