病情分析：
      你好，肩周炎一般是由于吹風受涼，勞累過度導致的，會出現肩關節疼痛，活動障礙等癥狀。
      指導意見：
      可以做下針灸推拿理療治療，平常多做爬墻擴胸運動。平常不要勞累，不要吹風受涼。
      

      你好，肩周炎治療方法較多，包括口服消炎鎮痛藥，物理治療，局部痛點封閉，按摩推拿理療等綜合療法。同時要配合康復鍛煉治療！
      

      你好！緩解肩周炎帶來的疼痛，首先不要過度的活動，避免炎癥加重，可以使用熱敷、理療、針灸、按摩等方法來緩解患處的局部疼痛。
      
      以上是對“肩周炎很痛該怎么有效緩解和治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      肩周炎是需要及時的進行治療并且緩解的，肩周炎是可以逐漸好轉并且痊愈的，主要是要進行功能鍛煉以及促進關節功能的恢復，平時的話是可以采取熱敷以及理療的方法，并且要保持良好的生活習慣，多注意休息，避免受涼。
      

      病情分析：
      肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。
      指導意見：
      肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習。
      

      由于藥物治療、物理治療都打不到 肩周炎的效果，復發的幾率比較高，而手術治療又容易引起粘連，所以中醫療法備受青睞。中醫會根據患者患病時間長久給出相應的藥方進行治療。中醫治療就是祛風寒、通經絡，就是經絡辨證論治。另外就是可以中藥外用、理療、拔罐、針灸等，效果比較好的就是撥針治療。撥針治療松解關節的粘連。恢復營養供應，提高新陳代謝，治療后可活動，從而減少粘連、攣縮。