病情分析：
      你好，根據你的情況描述看，主要是有陰虛內熱的體質，可能有陰虛火旺的情況?？梢赃m當從中醫角度調理一下。
      指導意見：
      建議針對你的情況可以選擇，知柏地黃丸進行調理。當然，前提是還要改善一下自己的生活習慣，避免長期熬夜，飲食營養方面，要均衡，適當多吃一些五谷雜糧，補充微量元素。

      指導意見：
      1、調節腸道菌群，恢復腸道正常的微生態環境。最好的方法就是服用微生態制劑奘靈水蘇糖，水蘇糖不但能幫助調理腸道，改善胃腸道環境。還能治療和預防各種腸道疾病。如：腸炎、慢性腸炎、結腸炎、便秘、潰瘍性結腸炎、直腸炎、盲腸炎等各種疾病。
      2、按摩。有些人由于胃腸蠕動比別人慢，所以經常腹漲、便秘、拉肚子，鑒于這種情況可以采用中醫按摩治療，幫助刺激腸蠕動，恢復腸動力。
      3、腸道不好的人可以每天和一些酸奶。喝酸奶可以很好的調理腸胃，每天一杯，兩餐中間喝，有奇效。