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有問必答網心理健康科失眠 → 高三畢業錄取的大學也很滿意

高三畢業錄取的大學也很滿意

女 | 18歲 2018-08-09 08:22:41 8人回復 來自

健康咨詢描述: 高三畢業錄取的大學也很滿意,怎么晚上11點上床睡覺要不停地翻動一段時間才能入睡,半晚3點左右還要醒一陣又才能睡著,早上頭昏沉沉的不想起床,是怎么回事,要不要去看醫生?掛哪個科?

醫生回復區

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-08-09 08:24:47 我要投訴

      你好,從你描述的癥狀上去分析很有可能是發生睡眠障礙了,發生睡眠障礙的原因,有很多,最常見的就是壓力太大,引起建議你多參加體育鍛煉,平時保持平和的心態,也可以采用中藥的方法進行調理,比如說服用柏子養生丸。
      

梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產業集團本鋼胸科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網友:5744稱贊:1
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2018-08-09 08:46:38 我要投訴

      你好,根據你的情況描述,你已經高考結束而且你也很滿意,現在睡眠有點不實,現在是否你還沒有完全適應目前生活規律,可以自己調整一下,慢慢會改善的
      

陳太
陳太 二級心理咨詢師 擅長: 婚外情感解惑,婚姻挽回,情感修復,家暴,出軌,情緒 幫助網友:8128
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2018-08-09 08:23:57 我要投訴

      看來您的晚上失眠和高考錄取沒有多大的聯系。建議您到醫院神經內科做腦部ct的檢查。看是否存在有腦部供血不足的問題,確診以后才能有針對性的進行治療。
      
      以上是對“高三畢業錄取的大學也很滿意”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 兒童常見病及多發病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網友:33740稱贊:11
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2018-08-09 08:24:42 我要投訴

      根據你的描述,不排除有睡眠障礙現象,建議你可以選擇前往正規醫院就診,行相關檢查和檢驗明確一下具體病情,并給予相應的中藥調理治療,平時要注意加強自我護理,養成良好生活習慣,合理安排作息時間,注意勞逸結合,保持充足睡眠,要讓自己保持良好的心態,不要因為學習壓力過重而讓自己有較重的心理負擔和壓力。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網友:45454稱贊:7
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2018-08-09 08:26:01 我要投訴

      現在是放暑假的時候,你這種情況可能是白天沒有安排好生活,晚上睡眠就不好,建議利于每天去鍛煉身體,找事情干。身體疲勞了,覺就好睡了。
      

靳秀英
靳秀英 平遙縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,強迫。夫妻關系,青少年成長咨詢。情感挽 幫助網友:5422稱贊:2
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2018-08-09 08:26:43 我要投訴

      你好,很高興為你解答,從上面描述的情況看,大學通知書很滿意,大腦激動興奮,晚上一過性睡不好覺,估計就是大腦興奮性高,考慮的事情多,上大學一系列事情,所以讓你興奮不已,不要緊張,順其自然很快就會好的。
      

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網友:9875
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2018-08-09 08:31:05 我要投訴

      您好,這里牽扯到的是一個失眠的問題,在您這種情況下,高中的學習生活是非常緊張的,而你已經通過了考試,在這里的失眠是由于之前的緊張情緒沒有緩解,還是因為獲得了好的成績,現目前處于一個比較興奮的狀態,這是需要您去做識別的,然后根據自己的內心狀態做好一些心理調整,是完全可以改善失眠的癥狀,如果自己難以改善現目前的情況,那么可以進行心理咨詢。
      
      以上是對“高三畢業錄取的大學也很滿意”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

韓長清
韓長清 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁癥;躁郁癥;婚姻家 幫助網友:15435稱贊:1
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2018-08-09 08:35:02 我要投訴

      你好,像上述情況屬于入睡困難,是睡眠障礙的一種。首先從生活上應該做好調整,養成良好的睡眠習慣,睡前適宜的鍛煉身體。作息規律,睡前可喝杯溫牛奶,有助于幫助睡眠。也可以聽寫舒緩的音樂,使心情放松。睡前禁飲濃茶和咖啡,盡量少喝水。建議去正規醫院神經內科進行咨詢,使用藥物調整一段時間,等癥狀好轉后即可停藥。
      

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