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假期熬夜，然后有時候晚上打哈欠睡不著

女 | 16歲 2018-08-09 00:41:10 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 假期熬夜，然后有時候晚上打哈欠睡不著，大腦有點累還是睡不著，白天睡得特別久

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:51:46 我要投訴

      根據(jù)你的描述，你這是由于放假沒有按時上學(xué)，所以作息時間紊亂導(dǎo)致的，這也是假期里非常正常的現(xiàn)象。建議調(diào)整作息時間，晚上按時休息，白天少睡一點就可以恢復(fù)正常了。
      

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