你好！你這個年齡孩子心智還很不成熟，遇到不順心的事情一定要與父母多溝通，不要把什么事情都憋在心理，也可以向老師傾訴自己的委屈，希望對你有幫助。
      

      指導意見：
      從以上的情況分析，表現為心里委屈但仍然無法得到安慰和發泄，個人分析需要考慮可能需要接受心理治療，必要時可以接受家庭治療，如果短時間的情緒問題無法合理解決也可能會出現情緒障礙
      
      以上是對“我心里委屈，還不能發脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你這個年齡屬于叛逆期，你需要自我調節一下，不要想太多，如果真的有不好的心情，我建議你可以找正規的心理醫生，好好聊聊，同時給你開解一下，不要想太多！

      你的這種情況可以與你的爸爸媽媽多溝通，交流一下的。你現在也正是處于一個青春期，青春期也是一個比較多愁善感的年齡。有什么問題多與家人朋友溝通交流，不要鉆牛角尖。
      

      你好，你現在的這種情況屬于適應障礙，首先你要保證充足的睡眠，多與朋友交流溝通，給予自己鼓勵，學會克服困難，適應環境，積極尋找適合自己克服困難的有效方法，給自己自信心。一般可口服艾司唑侖或者舍曲林膠囊進行口服，可緩解焦慮求解。
      

      你好。心里委屈內在積累了很多情緒，導致心里特別難受，像你這種情況，我覺得還是盡量把情緒釋放出來，情緒釋放可以通過喊、叫、說、唱和運動等等方式把它釋放出來，不可以忍。如果自己不知道如何處理，可以尋求專業的幫助。
      
      以上是對“我心里委屈，還不能發脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孩子轉學，會失去他原有的伙伴和社交圈，從而感到孤獨，往往很敏感和脆弱，而面對的新的同學伙伴，不善于與人交往，拒絕他人的幫助和關心，也會導致固步自封，陷入自己封閉的小圈子里，產生孤獨失落，影響對新環境的適應。
      指導意見：
      建議可以將自己的煩惱跟父母和老師說一說，此時爸媽可以和你一起客觀分析環境，分析對自己有利和不利的因素，并幫助你怎樣將不利因素轉為有利因素；幫助你排解煩惱；教給孩子如何與人交往；幫助你樹立自信心。