病情分析:
你好,根據你的年齡是可以繼續長高的,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,此外,還取決于其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等
指導意見:
建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養,每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質類食物,加強體育鍛煉,多練習跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜
16歲了如果前期長的很難后期可能也不會長很快了,因為人的身高增長有兩個高峰期,一個是出生一年內,另一個是青春期,你青春期沒有快速增高,后面就不會在快了。能不能長高,需要看看你的骨骺線閉合了沒有,如果閉合了就不能長高了。
你好,根據你描述的情況,女16歲,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響,建議你到正規三甲醫院兒科做一下骨骺線X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長的空間,如果完全閉合。說明你的骨骼已經定型,基本在不能增高。建議你平時也要多鍛煉和飲食調理,也有助于身體長高。明天早起慢跑半小時以上,平時多打籃球,排球,足球,跳高,摸高,跳遠,引體向上,仰臥起坐等運動。就是要多吃富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,尖果,動物肝臟。牛肉,海產品,蝦等堅持鍛煉和飲食調理,都有助于你的身體長高。
以上是對“快滿十六歲,還可以長高嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,這種情況需要來醫院查一下骨齡或者是骨垢線是否閉合的?
指導意見:
建議您來醫院查一下骨齡或者是骨垢線是否閉合,根據檢查結果進行判斷,多吃水果蔬菜的含鈣高的食物
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