病情分析：
      你好根據你的描述現在這個年齡身高還會繼續長得在青春發育期的
      指導意見：
      建議平時飲食清淡為主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物不熬夜生活規律適當的運動可以幫助長個的
      

      指導意見：身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養和鍛煉有關，尤其是青春期生長發育很快。這時應多食蛋白質（魚、肉、豆、蛋、奶）、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑，另外加強鍛煉，多做彈跳運動如籃球，可使下肢肌肉、骨骼血液循環加速，有利于營養的吸收，使骨骼迅速生長
      

      病情分析：
      你好，根據你目前描述的情況，孩子的身高及體重均偏低。
      指導意見：
      建議：加強營養，多進食蔬菜水果及瘦肉蛋奶類。生活作息規律。加強鍛煉，可經常做一些拉伸運動及游泳。
      
      以上是對“醫生，我家女兒今年虛歲13歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！