病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天坐坐仰臥起坐！不要吃太多油膩的食物！多吃魚(yú)類蛋類蔬菜水果等！
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況一般來(lái)說(shuō)只要考慮多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也需要控制飲食，這樣才能達(dá)到你的瘦腿的目的。建議你不要隨便相信廣告，廣告沒(méi)有太大作用的，以免上當(dāng)受騙，建議你平時(shí)需要多跑步，同時(shí)也需要控制飲食，不吃高脂肪，高熱量，高蛋白的食物。